Regelmatig water drinken is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Maar na een paar glazen kan de smaak wat saai worden, laat staan ​​na acht! Hoewel veel mensen tevreden zijn met gewoon water, zoeken anderen naar iets extra's. Wat kun je doen als je iets anders wilt drinken, zonder terug te grijpen naar suikerhoudende frisdranken of andere dranken?SodawaterDit is wellicht precies wat je zoekt.

Wat is sodawater?

Sodawater, ook wel bruisend water genoemd, is in feite gewoon water waaraan koolstofdioxide is toegevoegd, wat het drankje een verfrissend, bruisend gevoel geeft. Daardoor is het een koolzuurhoudende drank.

De voordelen van het drinken van sodawater

Verbeter de spijsvertering

Bruiswater is ook gunstig omdat het de spijsvertering kan verbeteren. Het verbetert namelijk het slikvermogen. Zo bleek uit een onderzoek dat koolzuurhoudend water de zenuwen die nodig zijn voor het eten meer stimuleert dan andere dranken. Een ander onderzoek toonde aan dat de meeste deelnemers die hun keel moesten schrapen, de meeste verlichting ervoeren bij het drinken van bruiswater.

Bovendien zou bruiswater een positief effect kunnen hebben op de stoelgang, met name bij mensen met constipatie. Onderzoekers denken ook dat bruiswater de ernst van andere symptomen van indigestie, zoals buikpijn, kan verminderen.

Afvallen

Een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van het drinken van sodawater is dat het kan helpen bij gewichtsverlies. Dat komt doordat je je door het koolzuurhoudend water voller voelt dan wanneer je gewoon water drinkt. Bovendien wijst onderzoek uit dat koolzuurhoudend water ervoor zorgt dat voedsel langer in je maag blijft, waardoor je je sneller vol voelt. Hoe voller je je voelt, hoe minder behoefte je hebt om te eten. Door minder te eten, val je sneller af.

Zorg dat je de hele dag door voldoende gehydrateerd blijft.

Dit lijkt misschien vanzelfsprekend, maar het is toch de moeite waard om te vermelden. Het drinken van sodawater kan je helpen om de hele dag gehydrateerd te blijven. Veel mensen vinden dat sodawater lekkerder smaakt en makkelijker te drinken is dan gewoon kraan- of bronwater. Koolzuurhoudend water heeft echter dezelfde gezondheidsvoordelen als bronwater, namelijk dat het je lichaam gehydrateerd houdt. Door sodawater te drinken, is de kans dus groter dat je de hele dag gehydrateerd blijft.

Als je zin hebt in frisdrank, lijkt naar de winkel gaan om je trek te stillen een hele klus. Maar als je thuis een frisdrankdispenser hebt, hoef je niet zo hard te werken, want je kunt gemakkelijk zelf frisdrank maken. (Bruiswater-/sodawatermaker) Aquataalkan je helpen je droom te verwezenlijken.